18.00-19.15 |Restorative Yoga | Donatie
Yoga met lef
Domein: Sport en Vrije Tijd
Adres: Rusthoflaan 56
Omschrijving:Restorative yoga is een van de meest ontspannen yogavormen die er bestaat. Het gaat niet om rekken, strekken, actief bewegen en DOEN, maar om ZIJN, ontspannen en mogen rusten. Alle houdingen worden volledig ondersteund door yoga props (kussens, dekens, blokken en riemen) uitgevoerd, zodat je lichaam helemaal kan ontspannen. Na ongeveer 20 minuten wordt een ander zenuwstelsel actief, waardoor steeds meer diepe rust kan worden ervaren. Ben je ook toe aan een ontspannen activiteit en gun je jezelf de tijd om tot rust te komen, dan is deze restorative yoga workshop misschien wel echt iets voor jou!
Overige:Maximaal 8 deelnemers i.v.m. persoonlijke aandacht en beperkte hoeveelheid props.
Let op: ons gebouw heeft een helling bij de ingang, voordeur heeft een standaardmaat (90cm), maar er is GEEN aangepast toilet.
Het is mogelijk om met een rolstoel de zaal in te komen, maar deze yogavorm vereist wel dat je je liggend of rollend op de grond enigszins kan verplaatsen/wisselen van houding. We hebben een fijne zacht vloer en yogamatjes zijn aanwezig.
NB er is wekelijks een restorative yoga les op dinsdagavond. Kijk op onze website voor meer informatie: www.yogametlef.nl
Contactpersoon: Monique van Driel
Contactgegevens: 06-22291573, info@yogametlef.nl
11.00-15.00 |Taarten Bakken | GRATIS
Pluspunt
Domein: Werk en Inkomen
Adres: Samuel mullerplein 17c
Omschrijving: wij willen appeltaarten bakken samen met gehandicapten of we gaan appeltaarten bakken voor een gehandicaptenorganisatie
Overige: er zouden 10 of 15 deelnemers kunnen meedoen aan deze activiteit
Contactpersoon: Ria Olsthoorn
Contactgegevens:+3142683632, riaolsthoorn55@gmail.com
15.00-16.30 |Badminton | GRATIS
Longfonds
Domein: Sport en Spel
Adres: Zevenkampse Ring 301
Omschrijving: Badmintonnen voor mensen met longaandoeningen
Overige: geen info
Contactpersoon: Hans Boot
Contactgegevens: 0104504179, jnlboot@hotmail.com
Wilt u ook een activiteit organiseren in deze en/of andere gemeenten in Zuid Holland meld het dan hier aan.